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일상 루틴 만들기 - 멘탈 강화
안녕하세요 여유히 입니다. 저의 일상 루틴 및 멘털에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽고나시면 여러분도 루틴은 어렵지 않고 그것들로 인하여 멘털이 강해 질 것입니다. 루틴 및 멘탈이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 밑에서 루틴 및 멘털 강화를 알려드리겠습니다. (사진) 루틴 가장먼저 루틴 이란 운동선수들이 최고의 운동 수행 능력을 발휘하기 위하여 습관적으로 하는 행동이나 절차를 뜻합니다. 쉽게 말해서 골프선수가 공을 치기 전에 호흡을 3번 하고 어깨를 한번 돌리고 공을 친다. 이것을 루틴의 일종으로 볼 수 있습니다. 개인종목 선수들은 심리기술 중 루틴을 적용합니다. 이것을 이용해 일상의 루틴을 만들고 하루에 24시간을 낭비하지 않는 것을 만들어가면 어떨까요? 혹은 나도 모르게 가진..
서울 강동구 맛집 - 대관령 생고기 24시 -
안녕하세요 여유히 입니다. 강동구 맛집 및 대관령 생고기를 소개하겠습니다. 이 문서를 전체적으로 읽어주신 분들은 강동구 맛집 및 대관령 생고기를 이해하게 되실 겁니다. 강동구 맛집 및 대관령 생고기의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 밑에서 강동구 맛집 및 대관령 생고기를 알아보도록 합시다. 강동구 맛집 요즘 코로나19로 인해서 밤 9시면 식당에서 나와야 하고 백신을 맞지 않으면 몇 명 이상 모이기도 힘들고 확진자는 점점 매일매일 증가하고 있습니다. 지금처럼 심각해지기 전에 다녀왔던 고기집 리뷰를 써보려고 합니다. 24시 생고기 집으로 유명한 곳입니다. 강동구 먹자골목 쪽 안쪽에 위치해 있는데요 주소는 서울특별시 강동구 길동 413-3 입니다. 대관령 생고기 강동구 대관령 생고기 메뉴판..
내돈내산- 성수동 어니언 - 성수카페거리 카페추천
안녕하세요 여유히 입니다. 오늘은 성수 어니언 및 성수동 카페 추천을 알아보겠습니다. 이 게시글을 읽어주신 분들은 성수 어니언 및 성수동 카페 추천을 이해하게 될 겁니다. 성수 어니언 및 성수동 카페추천의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 성수 어니언 여러분 성수동에 카페 유명하신거 다들 아시죠?? 성수동에는 유명한 카페들이 너무 많더라고요. 주변에 지인들중 카페를 하는 분들이 많아서 성수동까지 와서 카페를 들려서 인테리어를 보고 커피맛도 보고 하더라구요. 저는 서울 살면서 성수동에 이렇게 많은 카페가 있는지 몰랐습니다. 블루 보틀 정도? 매장에 들어 서서면 이렇게 많은 빵들이 환영합니다. 비주얼 때문에 얼마나 군침이 돌던지 성수 어니언은 빵. 그리고 독특한 인테리..
바린이 내돈내산 - 오토바이 액션캠 추천 - 드리프트 고스트XL - DRIFC GHOST XL
안녕하세요 여유히 입니다. 오늘은 내돈내산 오토바이 액션캠 및 드리프트 고스트 XL를 소개하겠습니다. 이 자료를 끝까지 읽으면 오토바이 액션캠 및 드리프트 고스트 XL를 이해하게 될 것입니다. 오토바이 액션캠 및 드리프트 고스트 XL의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 오토바이 액션캠 및 드리프트 고스트 XL를 알아보도록 하겠습니다. 많이들 오토바이 구입하시고 많은 옵션들중 블랙박스 & 액션캠 고민하시게 됩니다. 오토바이는 항상 위험에 노출되어있다 보니 증거가 되는 블랙박스는 꼭 필수로 고민하게 됩니다. 바린이는 아무것도 모르던 중 수많은 비싼 제품들이 많습니다. 오토바이에 장착을 해야 하나 헬멧에 장착을 할까. 그러는 중 액션캠으로 결정했습니다. 이유는 밑에서 보시죠! 오토바이 액션..
새로운 시작 - 2022년 1월 마무리 그리고 시작 2월달 다짐 - 루틴 성취감만들기
안녕하세요 여유히 입니다, 즐거운 설연휴 보내시고 계신가요? 2022년 한달이 벌써 지나갔습니다. 1월이 지나가고 2월이 시작했습니다. 2월 시작 매월 첫날 항상 사진 찍는 곳이 있습니다. 응봉산 팔각정은 서울 10대 야경에 들어가는 명소입니다. 올라갔다가 내려오는 길에 생각 정리하고 늘 같은 곳을 촬영을 합니다 매번 같은 모습 같은 장소 비슷한 시간 5시 50분에서 6시 20분 사이에 촬영합니다. 달리는 차들 풍경을 보며 지난달은 어떻게 보냈고 이번 달은 어떻게 시작할지 멘털을 다시 잡는데 여러분은 어떤 방법으로 하시는지 궁금하네요 멘털 케어 방법 중 루틴이 있습니다. 나만의 장소, 시간, 을 정합니다. 5년 정도 하고 있는 방법인데 생각보다 너무 좋습니다. 우리가 살아가다 보면 우리의 뇌가 과부하가 ..
